这不是瑶瑶的错，不是。可是南飞却爱上了瑶瑶，他还说爱自己？这，这……这可怎么办呢？
其实很多人都知道睡前喝点牛奶好，这是因为牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的物质，能够让人迅速进入睡眠状态。同时，睡前喝牛奶有利于血液中的钙补充，防止骨质流失。