有一个年轻人，非常喜欢学习，学习也非常刻苦。但他高考考得不是很好，只上了一个普普通通的大学。
他大学毕业，已经工作了，但他还想继续深造，考研。
他一边工作一边复习，但是考了三年都没有考上。他就纳闷了：我这样刻苦地学习，怎么考不上。而我的同学吊儿郎当的竟然考上了，到底是咋回事？他理解不了。
就这个问题他预约了一次，想让我给他一个合理的解释。
我对他是这样解释的，拿来和大家分享一下：学习行为是一种什么样的行为，它的本质是什么？
首先我们看学什么：学习是学知识，学技能，学别人的好行为。
我们的学习就是包括这么三个方面：
第一学习知识。人类积累的知识，要把它部分地继承下来，根据我们自己的需要，根据社会的需要，这个继承的过程就是学习的过程。
第二是学习技能。根据我们自己的需要以及社会的需要，我们选择一个领域，学习这个领域的技能。
例如心理咨询，它是需要技术的，就是学习心理辅导的一些技巧，一些疗法，这就是学习技能的过程。当然，有时候知识和技能是很难区分开的。
第三是学做人，怎么把人做好，当然把人做好是最大的。
我们大概学习的范畴就是以上这些。
我在这里探索的是狭义的学习——就是学习知识（不包括技能），就是数理化语生外。
我们是靠什么来学习的？靠脑。
我们看一个孩子学习很好，他大概有这么几个原因：
第一，天赋高，注意力集中程度高，记忆力好，分析能力强，理解力，归纳能力，推理能力，想象力，尤其是建构逻辑的能力很强。这样他学习就比较有优势，这是先天的禀赋，这是爹娘给的，没办法。
第二，学习的信心、努力程度要好。虽然你天赋很高，但是你很懒，你不努力，你不刻苦。
“锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂”，这是荀子在《劝学》里边说的。所以，学习不仅需要好的天赋，也需要勤奋努力的程度。
第三，学习需要好的方法。什么样好的方法？就是学习行为本质上是合理地使用大脑，不是胡乱地使用大脑。
我就问这个小伙子：“你平时都怎么学的”？他说：“我每天晚上都熬夜，我都熬到一两点钟”。我说：“那你这样熬夜，你感到学习效果怎么样”？“哎呀，好像学的东西很快就忘了”。
对，学习是大脑功能的合理使用，不是过度使用，也不是胡乱地使用！
这是很多孩子不懂的，谁要懂得这个道理，谁在学习基本上就问题不大了，就会学了、爱学了，也能学好。
合理地使用大脑，先要了解合理使用大脑的对立面是什么？它的相反一面是什么？就是过度使用大脑和胡乱使用大脑。
过度使用大脑是什么？就是学习时间太长，大脑没有得到充分的休息，或者学理科，就一直学理科，不懂得左右大脑轮番的使用。
理科学一学，马上转向学文科，理性的东西学一学，然后转向感性的东西，感性的东西学一学，然后学习理性的东西。
做作业时间长了，到外边走一走，人在外边走二十分钟左右，脑血流量就会增加百分之十五到二十。超过半小时，脑血流量就会增加百分之二十五到三十。
脑血流量是细胞对葡萄糖利用率的一个标志，脑血流量水平越高，说明细胞的活性越高。一直坐在这地方，脑血流量就越来越低了，你这个时候再使用大脑，大脑就不太灵了。
在外边调节调节，吸收一些新鲜的空气，或者唱唱歌，听听音乐，让我们的大脑由一个区域的兴奋转向另外一个区域的兴奋。
大脑一共有二百多个Brodmann解剖区，如详细划分可能更多。让大脑各个功能区域联合作战，交替作战，不要让一个区域过度疲劳，如果大脑过度疲劳，大脑可能就启动它的保护机制，它就处在一种抑制状态。所以，不要死学，要灵活地学习。
另外一个就是学习时间不能太长，学习时间太长大脑就处在疲劳状态。大脑处在疲劳状态的话，大脑皮质的兴奋度就会降低，脑压就会降低，大脑中的生物电流的强度就会变低，脑处理信息的速度就会变慢。
你这个时候强迫大脑去学习，大脑是有活性的，大脑是有感情的。你爸你妈和老师逼迫你学习，你很烦；你自己逼迫你的大脑学习，你的大脑也会很烦的，它就会排斥学习行为，这个时候学习效率就非常不好。
感性和理性的交替，抽象思维与形象思维的交替，动静交替。这样大脑就会活起来，千万不要死学。一定要记住，学习行为是大脑功能的合理使用。
按照亚里士多德的观点，万事万物都有四因的：第一资料因，它是用什么组成的，是用什么材料组成。第二形式因，它是有一定形态的、结构的。如文章、数学题要，它都有它特定的结构。具体的事物如此，抽象的事物亦如此。第三动力因，就是它都有个变换的过程。第四目的因，它就有独有的一个发展的结果。
比如：背古文、做题，你一定要把结构先搞清楚。理解它的结构，包括一个句型，你也要理解它的结构，这样你学习就有好的方法了。
学习有好方法，大脑就能形成一定的记忆模式和理解模式。如果你大脑没有形成一定模式的话，你是很难把学习的知识巩固下来。所以学习是一门技巧，它不是大脑功能的随随便便一个的利用。
有一门学科叫学习学，学习学就是研究学习行为的。
所以，希望同学们能够不断地探索好的学习方法，提高学习兴趣，增强学习效率，不断提升自己的学习成绩，使自己的学习行为能够很好地延续下去。
好，这个话题就跟大家分享到这里，谢谢!
本文转自“王国荣与众不同的心理学”