冬至是一年之中天气最为寒冷的时节，羊肉、牛肉、狗肉有燥热温补的效果，能预防“三九寒冷”，但量不宜太多，过食羊肉等肥甘厚味，易导致饮食不化，聚湿生痰。冬至时还可以多吃些诸如花生、核桃、栗子、榛子和杏仁之类的坚果，因为坚果性味偏温热，在其它季节吃容易上火，而冬天天气较冷，吃坚果有御寒的作用，可增强体质、预防疾病。当然吃坚果也要适量，且因人而异。
三伏贴 的全称是 冬病夏治穴位贴敷法 ， 是一种源于清朝的中医疗法，以 冬病夏治 为原理，选用一定药物制成贴敷膏剂，在穴位上贴敷。三伏贴主要用于慢性呼吸系统疾病的防治，包括慢性支气管炎、哮喘、肺气肿、鼻炎、咽炎等，对体虚反复感冒、咳嗽者有一定的预防作用。
特征：屁股太大而与全身不符合比例。
